セルフケアプログラム作成中
私の場合は願（がん）の摘出手術による卵巣および周辺臓器の摘出と
腸閉塞の外科手術で小腸1.5メートル切除、という２つの大きな手術が重なりました。
書籍などは、たいがい「〇〇がんの術後ケア」などといった感じで書かれていますし
腸を切った場合というと、ほとんどが大腸がんの話になってしまいます。食事のレシピ本も数冊買ってカスタムしました。
人それぞれ症状だけでなく環境も違いますよね。退院後は自分で異変を見つけたり日頃のケアもしていく必要があるのでセルフプログラムは大切ですね。
術後、しかも願（がん）のセルフケアにはメンタルとカラダのケア、どちらも両輪で取り組む必要があると感じています。
メンタルコーチ、自分のメンタルコーチング中(^ ^)
参考になりそうな書籍、プログラム作成に使っている書籍、また紹介していきますね。
まずはこちら。
私はタイトルを目張りしています。
病気関連の情報（病気の世界）をたくさん目にすると、いつのまにか「病人マインド」になっていることに気づいたからです。
これは「ハツラツ元気な人マインド」へと意識を転換する試みの１つです。
#量子医学 #メンタル #がんサバイバー
